ビリーブートキャンプ5日目（足が上がらない）

今日はゆっくり仕事をしたから、合間をみてビリーの教室へ！（笑）

中2日です。

今日は30分しました。。汗びっしょり！（笑）

ここのシーン！

ビリーや娘のシェリーや隊員達も足が頭と平行のところまで上がっているんだが。。

僕は出来ない。。リズムが速くなるともっと出来ない。

横蹴りみたいな感じなんだけど、こけそう！！

体が硬いなあ。。。！！

まじめに通っていないからなあ？

僕の場合は『7日間集中ダイエット』じゃなくて『１ケ月飛び飛びダイエット』なんだ。（笑）

70KG。体脂肪率２６．９％　　昨日は遅くまで飲みに行ったからまあこんなもの（笑）