ビリーズブートキャンプ４日目（２０分）

中２日あけて又来ました。。脱走兵なのでたまにしか参加しません（笑）
今日は２枚目のDVDです。最初から２０分。。汗びっしょり。。。

昨日の日刊スポーツのコラムにキャロラインしばた さんが書いていたなあ
『ビリーブートキャンプに入隊するためにキャンプをしなくては。。。』

そうだなあ！体力がついていかない。。今の季節じめじめしているので。。汗はかく。

『キャンイー！キャンイー！ワンモアタイム！』

55分までは続かないなあ？『ぐうたらな弟子だから』（笑）

シャワーをあびよう！。。と

体脂肪率２７．５％　体重７０．０Kg