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2016年7月25日 (月)

羽和-堺市北区中長尾町

昨日は良く飲んだし。よく食べた。5時頃からビールとチューハイをのんだ。

その上帰りにファミマでおにぎりとお菓子も買って。。最悪だ。。体重1kg増えた。。

だから、反省して今日、大和川までウオーキングに行って来た。

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