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2015年2月18日 (水)

73.1kgに体重が減った

20150217_taijyu

体重が減ってきた。

今日のお昼は結構食べたのだけど、夜はあまりたべないようにした。
2年前ほどのダイエットしている時に、体脂肪は全然減っていなかった。
食事のカロリーだけ減らしてのダイエットは体脂肪が減らないんだと。思い出した。
まあそれでもいいのだが減らないより減るほうが。。

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