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2013年6月14日 (金)

昨日の食事(ダイエット)

Rezxenpan

 昨日は昔からの友人の家へ。。

久しぶりに会ったら。太ったなあ?と言われた。

で、ダイエット。。

何度決意しているだろう。

飲み物は朝からコーヒーと。ペットボトル2本と氷結1本。

食べたものは ゆでたまご・お茶漬け・このレーズンパン・鰻のにぎり3ケ。。

これだけ。。

これだと1500カロリーくらいしか言っていないかなあ?

お昼に暑い中堺東まで歩いて。汗ビッショリ。。

http://santa-21.com/

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