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2012年10月 5日 (金)

体重が75kg(-1kg)

Lunchohoikuen
最近は、質素な食事をこころがける。

しかしたまには大食いするんだけど。。(笑)

上は保育園でいただいたランチ。。

ここのはいつ食べてもカロリー少なそうです。

毎日夕方1時間のウオーキングを決めてから。。

昨日も歩いた。。

しかし、早足で歩くので足の裏が靴ずれかなあ?

お風呂で見たんだけど少し擦れている。。

それに深夜、、12時頃お腹が空く。。

いつもなら何か食べるのだが。。昨日は我慢。。お腹へって寝るのは嫌だけど。。

寝付けないし。。でも、、寝た。。

お陰で1kgほど減ったようだ。。

これを続けなくては。。http://santa-studio.com/index.html

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コメント

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投稿: hermes kellysale | 2012年10月20日 (土) 02時19分

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