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2012年9月24日 (月)

体重が75kg ダイエットは難しいけど

ここ3日間、ダイエットを頑張る。。というか散歩もはじめる。金岡公園や町内をウオーキング。

朝晩は涼しいから気持ちいい。。

Tost

Yakimeshi

Izakaya

昨日の食事。。

最近はジュースも飲まない。。

水かお茶。。

でも夜には一杯だけ酎ハイ。。

3日間で1kg痩せたかなあ?

今日も最低な食生活で頑張る。。(笑)

http://santa-21.com/

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