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2008年9月 3日 (水)

生活習慣病

最近TVでは健康番組が多い。

メタボや生活習慣病や。。

健康的な生活を送るには。。

肉やカロリーの高いものを取るよりか、野菜や魚を食べる。

 毎日運動や散歩をする。

規則正しい生活をする。

  どの話でもこのような内容だ。

簡単なことだけど。。

 むずかしい。

油っこい物が好きだし。生野菜も好きではない。

 運動もしたいのだが、時間やヒマがない。。。という言い訳。(笑)

 病気になってしまって一生お酒が飲めないとか?

 毎日病院通いとか?

 そんな生活を送らないために。。

毎日の少しの努力だけ。。

http://santa-studio.com/

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コメント

生活習慣って、そうそう変えられるもんでなくて、私も反省の日々ですよぅ。

夜九時以降でも、お腹空いたら食べてしまうし
「腹八分目」も全然眼中に無いし・・・

野菜ジュースで誤魔化してるけど、本当はもっと野菜食べなきゃね。

でも、さんたさんの「食べ歩き」画像はとっても美味しそうだわ♪
うーん、食欲の秋もやってくるぅぅぅ~

投稿: 奈ほ子 | 2008年9月 3日 (水) 20時23分

そうですね。
食欲の秋だ。。。

 うまそうな毎日がやってくる。。

うれしい。。。(笑)

投稿: さんた | 2008年9月 4日 (木) 16時33分

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