2017年2月18日 (土)

豆の花=イオン鉄砲町-自然派

鉄砲町のイオンに食事に行こうと誘われた。僕の車で三人で。一人の退院祝いというか?仕事復帰も兼ねて。。

一階にある豆の花。。夕方五時から食べ放題。。だが、入って冷めたものはあるのだが完全に料理がなるのは30分ほどかかりますと。ということはしばらくしたら料理が増えてくるらしい。

ファミリーレストランのドリンクバーみたいなものがあり。食べ放題の料理もたくさん並んでいる。確かに健康に良さそうというか?揚げ物もすくなく、あることはある。

少しずつ食べたい人には最適だなあ!

お昼は1600円。夜は2000円。これに飲み物はあるがアルコールは別料金。僕だけノンアルコールを飲んだ。

あとの二人はお茶やジュースで食べていた。。お酒の飲まない人ばかり。

バイキング形式だけど、トレイが区切られているのでたくさん取らない。。一つか?2つ。

釜飯とうどんは別料金。でも食べなくてもごはんもあるしカレーライスも味噌汁もある。。それらは食べなかった。

退院したばかりの食の細い友人がおかわりで二回めも山盛りでテーブルに戻ってきた・。

帰って調べてみると、原山台にもあるんだ。。よく原山台は行くのに。お店は入っていないなあ!

http://santa-21.com/health/

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2017年2月17日 (金)

見た目は胃がんの痩せ方

痩せる痩せる!と気持ちだけでは全然進まない。

スマホでカロリー付けても。最終的には結果がでるか出ないか?だ。

知識ばかりしったところで何もならない。

結果が出ないと(ダイエット出来ない)と意味がない。

きのうつくづく思った。

「あのひと癌になったの違う?痩せすぎだよね!」と言われるぐらいに痩せようと思った。

http://santa-21.com/health/oneday-dog

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2017年2月16日 (木)

人間ドックの資料をもって

かかりつけ医の無かった僕は行って来た。。近所の評判のいい先生のところへ。

人間ドックでいわれたことは尿酸値とコレステロール。僕の思っていることは血圧と去年からなっている前立腺。
今日の先生の言われているのは脂肪肝。
薬もいただいたが。。すべてダイエットで数値が下がりますと。

Febric201702

そういえば7年ほど前は70kgちょうどだった。。68kgとか71kg。

7年前にすぐ生活が遅くなりたべるようになって75kgちかくまでで安定。高値安定(笑)

自力で気をつけていても食欲に負ける。

病院の先生の一言は重いものだ。。やせよう!

http://santa-21.com/health/oneday-dog 

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2017年2月14日 (火)

wi-fi中継器WEX-733D

僕には必要ないと思って購入したことないのだけど、、電波の弱いところで受信して増幅するもの。。

我がマンションの1階と2階でテストしてみた。

2階のwi-fi電波がフルでアンテナが建っている。

これはいい。。

http://santa-21.com/win/wifi-cyukei

Wificyuukeiki

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パソコンの買い戻し

国内ブランドメーカーのパソコンを修理にだした。電源が勝手にシャットダウンするからだ。
近所の家電量販店から持ち込んだ。
1週間ほど経過して、家電量販店から電話があった。
悪いところは冷却モジユールらしい。これは普通は部品を交換する。
この部品がメーカーでは手に入らないらしい。だからパソコンを買い取るということになり。
値段交渉はメーカーから電話があります。だって
パソコン的にはwin7からバージョンアップしたwin10
一体型のデスクトップなので購入時は17~8万はしたのかなあ!
もし、修理代は3万とか言われも僕はOKしたいほどイイパソコンだと思った。
メーカーの買い戻しって有るんだなあ!
メーカーは保証期間は経過しても部品も保存しておいて修理に対応できるようにしなければならない。のか?
もちろん(これは治りません)では困るのだけど。

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2017年2月12日 (日)

人間ドックの結果がでた

1月30日に人間ドックに行って報告書が送られてきた。

肥満です。視力が少し低下しています。

コレステロールが高いです。

尿酸値も高いです。

肝機能も悪いらしい。

胆のうポリープも少しある。

結果的には運動して食事を塩分ひかえめにしよう!ということです。

まあ、今までのようにダイエットに頑張ればいいということだ!

http://santa-21.com/health/oneday-dog

Dogkeka

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2017年2月10日 (金)

ARROWS Tab Q506/MB(富士通タブレット)

最近、毎日のように富士通のタブレットを使っている。。windowsタブレット。。

ウインドウズの10のタブレット。。タブレットモードも有るのだが、そのボタンを押してもスタートボタンさえ小さくて使いにくい。

だからデスクトップにスリープボタンとシャットダウンボタンのアイコンを作った。

shutdown.exe -s -f -t 0 

何もないところを右クリック。新規作成からショーカット。赤い文字を入れてボタン名をつけてOK!

下はスリープボタン、。

rundll32 PowrProf.dll,SetSuspendState Sleep

Arrowstab

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2017年2月 9日 (木)

久しぶりに似顔絵を書いた

最近似顔絵って書いてなかったけど、久しぶりに書いた。。誰も知らないだろうけど。

こんな感じの人!

何年か前は似顔絵名刺のサイトも作って結構書いていたんだけど。。

http://santa-21.com/job/

Fmegumi

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2017年2月 8日 (水)

win7を10にしたときの不具合

パソコン修理に持っていった。電源いれて五分もするとシャットダウンする。
ソニー製。本来はwin7.アップグレードしてwin10になっている。
電気屋さんの修理担当者はアップグレードしたwin10は修理が多いのです。
一年以上前にマイクロソフトがwin7もwin8もwin8.1もすべて無料で10にできます。
嫌だったら二ヶ月位は戻せますからというキャンペーンしていた。
僕の8,1を10にしたり戻したりしていたが最終的に10にしてしまった。
10にしておいたほうが寿命が長く使えるかなあ!と思ったから。。
でも。不具合もいくつかある。。NEC製だからメーカーからも10にして不具合っても責任もちません!というお知らせがきていたのに。。

Windows7

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2017年2月 4日 (土)

パソコンの画像を相手のラインに送る

p>最近、こういう使い方が多い。

チラシや写真を相手に見せる時。。普通はメールやドロップボックスやワンドライブで共有で送る。

チラシやイラストの場合だと、最終OKをもらいために、スマホのLineに送る。

そのためには相手のLINEしていることが最低条件なんですが。。

写真をパソコンから自分のスマホ送るに。それを相手のスマホにラインで送る。既読になるので見たか、まだ未読かすぐわかるから連絡が早い。

スマホメールに送っても返事が無いのでついたかどうかさえわからない。

自分から相手のスマホで送るのはOK!?

自分のパソコンから自分のスマホに送る場合。

メールやドロップボックスやワンドライブでリンクを送ったり、一旦スマホにダウンロードしたり面倒だ、。

● 僕が獎めるには画像をgoogleKeepにドラッグする。(パソコン)。スマホのkeepを見る。。画像をクリックすると右上に送信ボタンがでる。

これで相手のラインにおくる。

http://santa-21.com/google/keep

20170204_line

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2017年2月 3日 (金)

wi-fiルーターで長尾距離を飛ばす

ビルの二階までWi-Fi電波を飛ばさないといけない状態になった。

いまの状態では一階から二階の階段の五段目位で電波が弱くなる。

今のルーターは古いし、出力も弱い。

だから、このルーターを勧めた。

Baffa20170203_2

でも購入して調べてみないと電波の強さはわからないし。。

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2017年1月30日 (月)

一日人間ドック体験-堺労災病院

人間ドックを受けてきた
国民健康保険の(適用で、料金は12000円
時間は朝8時半から11時まで2時間半
検査着に着替える。
胃のバリウムは最初は経験だしと思ったが取り消した。
前日の19時まで食事。。以降は2200まで水は飲めるがそれ以降何も食べれない、何も飲めない。
事前にもらっている検便の容器。に2度の便を入れて持参する。
身長・体重。お腹まわり
尿検査と血液検査
レントゲンとエコー検査
僕の病気の数値が悪いのは前立腺の院内PSAだけかなあ。それと血圧高いかなあ!と思っていたけど。
先生の通告
尿酸値が高い。コレステロールも高い。。
ちゃんとした食生活と運動。。に気をつけてください。。
それに、近所のかかりつけの医者をということだった。

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2017年1月27日 (金)

木曽路河内松原店-

木曽路河内松原店に来た。。

兄弟会。。以前もこの店に弟と来たが。。弟はこのお店が好きらしい。

寄るだったらバスで来るが昼間なので車で。。ノンアルコールを2本飲んだが。。

酔えない!(笑)

http://santa-21.com/

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2017年1月26日 (木)

禁煙のメリット

去年の5月初めに禁煙して、8ヶ月以上が経過した。

メリットはいろいろあるのですが、最近はこう思うようになった。
以前は1時間以上経過するとタバコが吸えるところに行くことが多かった。
でも、去年から週に何度か事務仕事で3時間ほど禁煙の場所で働くのだが、
それも苦にならない。。
1年前だったら、1時間ほど経つと、事務所から移動したりしていたんだが。

Kinenkusuri

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2017年1月25日 (水)

抽選機との相性

この前隣のファミマでお菓子を700円くらい買った時に、(抽選をどうぞ!)と。

年に何度かするし当たるのだが、大したものは当たらない。

でも、この前はワイン。。

よく考えてみると、開店の時にはニンテンドウDSが当たったし。

相性が良いのか?よく行くからか?日頃の行いが良いのか?

(笑)

そんなことはない。

http://santa-21.com/store/famima

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2017年1月23日 (月)

ホテルの宴会

この間堺駅のホテル-アゴーラリージェンシー(旧ロイヤルホテル堺市)に招待されました。

 おじさんとしてはコース料理も良いんですが和食で熱燗のほうが。。

http://santa-21.com/

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2017年1月22日 (日)

ピコ太郎-宴会

Picotarou

ピコ太郎-一緒にやるはずだったおじさんが急に風邪で出ないと言い出し。

しかたなく練習して前日もカラオケでやったけどうまくいかない・

本番急遽女の子にも真似してもらい。

簡単なようだけど結構難しいのです。。それにあまりにも短いとだめかと思い。

スマホで写真は取られていたようですが。

大爆笑はとれたけど。。ビデオで見るともう一つだなあ!

反省。。

http://santa-21.com/

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2017年1月21日 (土)

スマホ修理-再設定

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スマホの修理が帰ってきた。。1週間。パソコンでいうリカバリをしたら治ったらしい。

それなら自分でしても良かったんだけど。。

その後が大変。

google アカウント

Line認証して スタンプもダウントロードして

ドロップボックスも入れる

カメラアップロードをONにして

アプリの全て通知を減らす

OneDriveも入れる

すべてのソフトをバージョンアップ更新

無音カメラもいれる

連絡先と設定は表側に

カレンダーウィジェット

乗り換え案内ウイジェット

天気予報ウイジェット

それに

TwitterもfacebookもダウンロードしてIDとパスを入れる。

うーん

さっきからしているけど。。面倒だ。

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2017年1月19日 (木)

腕時計買った-カシオ

時計は最近使っていない。。ハイキングしていたとき プロトテックの標高とかのわかる時計を持っていた。。

それに、結婚式やお葬式に。シチズンの時計もある。。

しかし、両方電池なので二年もすれば電池交換で面倒だ。

シチズンの時計なんか年に一度か二度しか使わないのに。

最近、スマホを見ないで時間を知りたい場面に出会う。。その時のためだけに買った。

ソーラーだし電波時計なので、ほっておいてもいいだろう。

それに、腕のサイズを自分で交換できるのだなあ!最近は便利になっているんだ。

http://santa-21.com/

Tokei0casio

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2017年1月17日 (火)

ダイエットのカロリーをつけているが

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毎日毎日、動いているがよく食べている。。だから昨日のお昼の時点で最高体重だった。

だから、慌てて、夜も殆ど食べず。74.5kg

一年ほど前からカロリー点けているが。なんでも同じだけど、つけているだけでは意味がない。

実践をしないと。。あたまでわかっていて。今日は1800Kcal位だったとか!今日は2500kcalだったとか?

わかった時点で控えないと。。わかっているのに食べてしまったではダメだと。

今週はどうなるかなあ!寒いけど夕方には動こう!

http://santa-21.com/health/

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